Boost je maand(ag)
Jouw moment van focus, energie en intentie!
Even uit de hectiek, even bij jezelf – ontdek hoe 1 uur per maand je hele maand kan
veranderen! Start je maand met een boost!
Al jaren begin ik mijn dag met een intentie: een moment om écht te voelen hoe ik
mijn dag wil beleven. ’s Avonds sluit ik mijn dag af met dankbaarheid en reflectie. Het klinkt klein, maar het effect is enorm: meer focus, energie en richting in mijn dagen. Het voelde zo krachtig dat ik dacht: waarom niet meer mensen meenemen in dit ritueel? Zo is Boost je maand ontstaan.
Boost je maand(ag) is een laagdrempelig, maandelijks moment om even uit de hectiek te stappen, bewust te kiezen hoe jij je maand wilt ervaren en je intentie echt te voelen. Want wanneer je dit regelmatig doet, ontdek je hoe groot het verschil is voor je focus, energie en gevoel van richting in je leven.
Elke eerste maandag van de maand kom je online samen met een kleine, warme groep vrouwen. In een live sessie van een uur help ik je om:
Bewust stil te staan bij jouw intentie voor de maand.
Uit je hoofd te komen en écht te voelen waar jouw aandacht naartoe mag.
Blokkades en belemmerende gedachten te herkennen en ermee om te gaan.
Je energie en motivatie vast te houden gedurende de maand.
Laagdrempelig en krachtig
Dit kun je natuurlijk ook alleen doen, maar juist in een fijne groep ervaar je herkenning, inspiratie en verbondenheid. Samen stil staan, delen (als je wilt) en ontvangen maakt het effect nog sterker. Mijn begeleiding helpt je bovendien om deze tijd echt voor jezelf te nemen—iets wat je anders vaak overslaat. Vrouwen geven vaak terug: “Het is zo’n fijn momentje om even bij mezelf te zijn én tegelijkertijd te voelen dat ik niet alleen ben.”
Wat kun je verwachten?
Een ontspannen, laagdrempelige sfeer.
Persoonlijke aandacht en begeleiding afgestemd op jou.
Inspiratie en herkenning vanuit de groep.
Schrijfoefeningen en reflectie om jouw intentie écht te voelen en vast te houden.
Een positieve boost om met vertrouwen en energie je maand te starten
Voor wie is dit?
Voor elke vrouw die bewuster, met meer focus en positiviteit haar maand wil beginnen. Even weg van alle drukte en verwachtingen, en weer contact maken met jezelf. Of je nu een volle agenda hebt, jezelf vaak op de laatste plek zet, of simpelweg behoefte hebt aan een motiverend moment—je bent welkom!
Elke eerste maandag van de maand om 19:15 uur Live via Zoom – gewoon vanuit je eigen fijne plek.
Maximaal 8 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Gratis: je mag twee keer vrijblijvend meedoen. Daarna kun je kiezen voor een abonnement van een half jaar of een heel jaar.
- Half jaar (6 sessies): € 120,00
- Heel jaar (12 sessies): € 198,00 euro
Doe je mee?
Gun jezelf dit moment. Voel, zet je intentie en begin je maand met meer rust, focus
en energie. Samen maken we van jouw maand een maand die écht bij jou past.
Deze methodiek is ontwikkelt door Hans de Waard. Voor meer informatie over Hans de Waard verwijs ik naar: Body Mind Release Nederland.